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昨日
2023/12/15(Fri) 13:45 - 屋久島 田舎暮らし編 - [10338]
昨日もヨガ。
前回6人だったのが昨日はマンツー。 ^ ^
みっちりインナーマッスル鍛えてきました。
全身じんわり筋肉が張ってる気がしますが、心地いい痛み。
今週は2回もヨガに行って我ながら忙しく(?)、疲れたのか、昨夜はぐっすり熟睡。
人より疲れやすいので、2日予定を入れたら3日休むぐらいがちょうどいいみたい。
バランスとっていきたいです。
ヨガマットベルトは、使い古した夫のベルトw
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