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ストレスを溜めない方法(1)

この前の日曜日もお気に入りの場所へ・・・
ココすっかり“我が家の庭”と化してますw だってー近くて手頃なんだものぉ~。
乾季は、お外遊びに忙しい我が家です!
ま、でも、お金かからないし健康的だし、素晴らしい遊びだと思います。
煙害の時期まで普通にいけば後3ヶ月、モンジのお休みの日数にも限りがあるので、3ヶ月間たっぷり楽しみ尽くすのですーっ!
そして煙害の時期になったら、スチャっと気持ちを切り換えて、インドアな遊びに興じる。
好きなアニメ(←私が!:爆)を子供たちと一緒に観たり、観たかった映画を1人ゆっくり鑑賞したり、あとは、ぬいもの! これは本腰入れますよ~!
実は煙害の時期と雨季に作りたい服、ぼちぼちリストアップし始めてたりして・・・
ぬいものってデザイン考えてる時も実際作ってる時も、とにかく楽しい! 楽しくてしょうがないー♪ 夢中になれる趣味があって幸せ♡ 死ぬまで続けるよぉー!
他には・・・普段滅多に行かないショッピングセンターへ娘たちと繰り出して、女3人でウィンドウショッピング(←死語?)を楽しむ。
疲れたら、カフェでお茶したり、何か美味しそうな物つまんだり~・・・
買い物や食べ歩きを一緒に楽しむなら、女同士に限ります!
おとーちゃんとだったら、「早くしろ! 帰るぞ~」と急かすし、「食い物なんてどーでもいいやろ!」と白けること言うので、つまらないのー! なので、おとーちゃんは家でお留守番w
モコがもう少し大きくなったら(悪さしなくなったら)もっともっと楽しめるのになあ~・・・
まぁ、遠くない将来その日は来るので、それまでは無理せず出来る範囲で楽しむつもりです。
・・・と、そんなカンジで、あんなに憂鬱だった煙害の時期が今は結構楽しみだったりする・・・!
見方や考え方を変えれば“ストレスだったことが楽しみに変わる”ってこともあるんですね~。
兎にも角にも、気持ち良く生きる為には“ストレスを溜めないこと!”これに尽きると思うので、可能な限りストレスフリーでいたいものですよね。
では、私が考えるストレスを溜めない方法・・・
【その1】 上記のようにメリハリのある生活をする

(以下この前の日曜日山で撮影したもの)
我が家の周りは木々や池そしてのどかな田園が広がってて自然豊かな環境なので、家にいてもストレスが溜まることはないんですが、やはり山は特別!
なんかワクワクするんですよねー。
体中の細胞が踊り出すカンジ・・・?
けど“ワクワク”に従順でいるって大事だと思うんです。

ストレスを溜めない方法
【その2】 居心地の良い場所に身を置く
【その3】 ワクワクに忠実に



モコ最近お姉ちゃんが大好き! お姉ちゃんにまとわりついて離れない。
そしてお姉ちゃんの真似ばかりする。
この日もお姉ちゃんの真似をして自分のリュックを持ち出し、山へGO!
モコのリュックの中身は・・・オムツ、スタイ(食事用)そして親友のくまのプーw
しかし、モンジが小さかった時は、リュックとか帽子とかすごく嫌いで、靴さえも履くのを嫌がった。洋服もキッチリしたもの(つまり締め付けられるの)が大嫌いで、髪を括られるのも猛烈拒否! なんていうか~野獣です、野獣w
その点モコは、人間的に扱っても平気というか~本人もあまり気にしてないみたい。物事にこだわらない大らかなタイプのよう。でもめっちゃ気は強いけどね。ボソッ。
これはO型(モコ&おとーちゃん)とB型(モンジ&私)の違い?

ストレスを溜めない方法
【その4】 今ある状況を存分に楽しむ
→私の場合、2児の子育て! 2人それぞれ個性があって面白い。
世の中、辛いこと、理不尽なこと色々起きるけど、今ある状況を存分に楽しんでいれば、そういった憂さを忘れる。(ノー天気過ぎ?)


ジャングルの中のトレイルを歩いてた時

モンジ: 「うわー! この辺こけ(苔)だらけー」

おとーちゃん: 「そうかー、こけるなよ~!」

モンジ: 「こけこける?!」(笑)

・・・8歳ですよ!?
先行き不安になってきた~。
てか、こんな家イヤだあぁーー!(泣)
でも、おとーちゃん曰く、一番爆笑してたのは私だったらしい・・・。(汗)

ストレスを溜めない方法
【その5】 よく笑う


↑ちょっと画像とテキスト(内容)強引に結び付け過ぎた?w
気にせず(!)次いっちゃいますヨ~!

〈つづく〉 2012/11/16(Fri)

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